EL BAILE
- abellistaecosystem
- Nov 3
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Por: Briana Tejera 8°D
El baile es una actividad que fusiona ejercicio físico con diversión y salud.
La importancia de hacer actividad física, como el baile, es que nos ayuda a desestresarnos, liberar tensiones y distraernos de las cosas y los problemas que tenemos a diario. Además, nos ayuda a mejorar nuestra coordinación y reflejos, la flexibilidad y lo más importante, nos ayuda a tener una buena salud mental y física.
Como datos curiosos, al bailar mantenemos nuestro cuerpo en movimiento constante, lo que nos ayuda a mejorar la condición cardiovascular, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia física y la producción de endorfinas a loas que se les llama “la hormona de la felicidad”.
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